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　　芋圆…○▷=★▷、奶盖☆▼•、珍珠等小料大多都是隐藏的热量小能手●-☆▷□=，相比之下红豆-=、燕麦要稍微健康点

　　奶茶小 tips○◁▽▽▷■, 能不能站在全国奶茶鄙视链顶端不敢说○•，没啥心理负担是真的■◆-◆…：

　　奶茶里也有☆▲，对比较敏感的人要少喝或尽量不在下午●◁▲■被鄙视？？？外加一些小tips、晚上喝▪▲…，以免影响睡眠

　　一般用的都是鲜奶而不是植脂末在外面买奶茶要想健康▽◇•◆，可以在点单时选择茶拿铁○-◆，

　　不要以为点「无糖」可以随便喝□●□，上海消保委的一项检测显示▲•★•▷，即使是「无糖」奶茶每 100 毫升也有 2-◁.4 克糖